「♪もし自信をなくして、くじけそうになったら、いいことだけいいことだけ、思い出せ♪」

最近になって娘がはまっている(いや、親がすりこんだ!?)、アンパンマンのテーマソングです。
何度もYou Tubeのお世話になっているので、私の頭の中でもぐるぐるぐる。笑

でも非常にいいフレーズなんですよね。

選択理論のブログを書かれているnatsukoさんもご紹介されていますが(記事のリンク)、ゴキゲンさんでいることって奥が深い。

色々考えることがある時でも、「いいことだけ思い出せ」たら、ほら、すぐにゴキゲンさんに♡

私のゴキゲンスイッチモードがonになる「いいこと」は：

-娘のハグかキスをもらう、おしゃべりにくすっとなる
-おいしいものを食べて、一緒に誰かと「おいしいねー♡」と言う
-おいしいお酒を飲む
-部屋がきれいになる
-To Doリストをこなす
-きれいな風景・モノを思い出す、手に入れる
-気に入った写真が撮れた
-ほめられたことを思い出す
-料理でもスイーツでもハンドメイドでも、何かを満足のいくレベルで完成させる
-体重が減っている。笑

ぱっと思いつくものは、結構本能的なものが多いですね。
食とかキレイ、それから達成感とかが私にとっての「いいこと」みたいです。

こうやって書き出すのもいいかも。
ヘコんだ時、思い出してみます♡

Author Profile

Eri
シンガポールでLuxenity (ルクセニティ)という小さな会社と、港区で心の自立した女性達の交流サロンと養成所を運営しています。

luxenity.com/jp

「知的に品良く美しく。」
思いどおりのライフスタイルを楽しむヒントをお届けしています。

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